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유재환 다이어트 유재환 다이어트 식단 알아보기.요즘 몰라보게 변해버린 유재환 다이어트 가 선풍을 일으키고 있습니다. 예전부터 매체에서 볼때 유재환씨가 좀 통통해도 귀엽고 깜찍하다고 느꼈는데 다이어트 를 정말 심하게 하셨네요 . 유재환씨는 32킬로 정도 다이어트로 감량했다고 하는데 정말 놀랍습니다. 유재환씨는 어떻게 4월달부터 그렇게 단시간에 다이어트를 할수 있는지 너무 놀랍고 대단하신것 같습니다. 104-72kg 으로 유재환씨는 다이어트를 성공하셨다고 하는데 아직도 8킬로를 더 뺀다고 하시는데 지금도 보기 좋은데 더 감량을 하셔야 되나 싶기도 하네요. 거의 모든 사람들이 미용을 목적으로 다이어트 를 원하지만 유재환 씨는 심한 통풍과 공황장애 허리디스크 등 각종 성인병에 노출 되어서 다이어트 를 결심했다고 합니다. 무엇보.. 2019. 8. 27.
레몬밤 효능 알아보기 레몬밤 효능 알아보기 입니다. 오늘 포스팅 내용은 레몬밤 효능 알아보기 입니다. 레몬밤 이란 레몬 향이 나는 일종의 허브라고 생각하시면 됩니다. 그럼 레몬밤 효능에 대해 이야기를 하겠습니다 . 레몬밤 에는 로즈마린산이라는 성분이 함유되어 있어서 탄수화물의 분해를 억제해주고 내방지방을 줄여주는 효능이 있습니다. 그리고 레몬밤 에는 해독 향균작용 각종 통증이나 붓기를 빼주는 효능이 있습니다 잘붓는 분들이 드시면 효과가 있습니다. 그리고 황산화성분이 뛰어난 레몬밤 은 노화방지와 피부개선에도 효능이 좋습니다. 또 레몬밤 효능으로는 진정효과가 있어서 고혈압을 예방하고 생리통 및 생리가 불규칙한 분께도 좋습니다. 그리고 위장장애인 위궤양과 보통 치통등 여러 통증에도 레몬밤 의 효능이 뛰어나며 소화가 안될때 위경련에.. 2019. 8. 27.
양배추즙 효능 양배추즙 부작용 알아보기 양배추즙 효능 양배추즙 부작용 알아보기 입니다.양배추즙 효능으로는 모든 분들이 알고 계시듯히 위에 관련되어 있는 질환에 효능 의 좋습니다.양배추즙 에는 비타민 U와K 성분이 위점막의 손상되어진 부분을 재생시키며 보호해주는 효능이 있기 때문입니다. 그래서 양배추즙을 드시면 위궤양과 위염 속쓰림 십이지장궤양 헬리코박터균에 효능이 있습니다.위장 관련 증상에 제일 효능이 좋은것이 양배추즙 으로 알려지고 있습니다. 그외에도 양배추즙 효능 으로는 피부개선과 탄력에도 효과가 좋으며 노폐물제거 피부미백에도 많은 도움을 줍니다. 그러므로 사춘기 성장기에 많은 여드름 치료와 주근께 종기 염증 등에도 양배추즙 이 효능이 좋습니다.피부나 위장장애에 민감하신 분들은 양배추즙 을 드셔보시면 많은 효과를 볼수 있을것 같습니다.그리.. 2019. 8. 26.
카카두플럼효능 카카두플럼효능 알아보기입니다. 요즘 많은 채널에서 카카두플럼효능 에 대해 많이 방송을 하고 있습니다. 그래서 오늘은 카카두플럼효능 에 대해 이야기를 해보려고 합니다.카카두플럼을 처음 들어 보시는 분들도 많으실거라 생각하지만 우리몸에 꼭 필요한 성분이 많으니 건강을 위해 알아 두셔도 좋으실듯합니다. 카카두플럼 은 호주에서는 슈퍼푸드이며 우리나라의 자두와 비슷한 서양의 자두라고 보시면 됩니다. 예전 호주 원주민들은 카카두플럼의 효능을 미리 알고 건강식품으로 많이 먹어왔다고 합니다. 카카두플럼 은 녹색의 타원형으로 안에는 딱딱한 씨앗이 들어있으며 다른 과일에 비해 비타민C의 함량이 뛰어나게 좋은 효능 을 가지고있습니다 위사진참고하시구요. 블루베리나 오렌지 레몬 키위의 비타민C 보다 월등히 높은 카카두플럼 입니.. 2019. 8. 26.
주간운세 띠별로 보아요 주간운세 띠별로 알아보기 입니다. 미래가 궁금할때 ~ 주간운세 를 한번 보는것도 도움이 되겠지요, 재미로 한번 보는것도 한주 동안 재미있을것 같습니다. 그럼 쥐띠 주간운세 를 알아보겠습니다 이번주에는 애정운도 상승세이고 애인이 없는 분들도 생길수 있는 좋은 한주가 되며 자신이 노력한 만큼 댓가가 뒤따르며 금전운 또한 받쳐주니 정말 즐거운 한주간 이 됩니다. 소띠별 주간운세 는 지금 좀 힘들다고 현실도피를 하시지 마시고 주어진 일을 열심히 하다보면 반드시 댓가가 따르니 포기하시지 마세요, 애정운도 이번 주간 은 좀 힘들수 있으나 사랑으로 극복하시고 금전운도 너무 이기적으로 자신만을 생각하시지 마시고 시간을 두고, 이번 주간은 좀 릴랙스하게 보내세요. 범띠/호랑이띠 주간운세 입니다 이번주 금전운은 꼼꼼하게 .. 2019. 8. 25.
추석선물세트 종류별로 알아보기 추석선물세트 종류별로 알아보기 입니다, 정말 추석이 얼마 남지가 않았습니다.그래서 오늘은 추석선물세트 에 대해 알아보았습니다. 지금은 어느 동네나 이마트 홈플러스 롯데 등등 많은 대형마트와 오픈마켓등 추석선물세트 를 구하기가 쉽습니다. 그리고 각 대형 마트마다 5만원 이상 추석선물세트 를 구입을 하시면 10%할인 해주는곳도 있고 다양하게 손님을 유치하기위에 행사도 많이 하고 있습니다 제가 생각 하기엔 시간이 나시면 마트 나 백화점에 가셔서 가성비 좋은 선물을 구입하시면 좋으실것 같습니다 시간이 없는분들은 홈쇼핑이나 오픈마켓에서도 다양하게 추석선물세트 를 판매하고 있답니다~ 그래서 저는 추석선물세트 를 종류별로 어떤것이 좋을지 포스팅을 해보려고 합니다 어디든 행사는 하고 있으니 어떤 선물을 골라야 되는지 .. 2019. 8. 23.
홍삼 효능 부작용 홍삼 효능 부작용 알아보겠습니다. 얼마후 추석이 다가오고 있습니다 추석 선물로 고민이신 분들은 홍삼 효능 부작용 에 대해 알아보시고 가까운 분들께 명절 선물을 하신다면 좋을것 같습니다~ 그럼 먼저 홍삼 효능 부터 알아보겠습니다 홍삼 효능 으로는 당뇨병 예방에 좋으며 노화예방에도 효능 이 좋습니다. 그리고 홍삼 효능 으로는 동맥경화 및 고혈압 예방에 효과가 좋습니다. 수술전후 원기회복과 피로회복 두뇌활동의 촉진을 도와 치매예방/기억력개선에 도움이 되는 홍삼 의 효능 이 있습니다. 또 여성의 갱년기 예방과 골다공증에도 홍삼 의 효능 이 좋으며 남성분들에게는 스테미너 성 기능 강화에 홍삼 효능 이 뛰어나며 위가 안좋으신 분들은 위를 튼튼히 하여 식욕을 증진시켜 주는 홍삼 효능 이 있습니다. 그리고 홍삼 효능 .. 2019. 8. 23.
당뇨에 좋은 음식 당뇨에 좋은 음식 알아보기 입니다. 당뇨에 좋은 음식 을 알아 보기전 당뇨병 증상은 아래 사진을 참고해서 보세요. 요즘 소아 당뇨도 많고 젊은 분들도 당뇨병 때문에 많이 힘들어 하시는 분들이 많습니다약이나 주사등으로도 케어를 하지만 무엇 보다도 중요한것은 당뇨에 좋은 음식 으로 식습관을 개선하는것이 제일 좋은 방법이라고 생각합니다. 그럼 당뇨에 좋은 음식 은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 당뇨에 좋은 음식 으로는 비트가 좋은 효능을 가지고 있습니다 비타민a1 베타시아닌 성분이 많아서 혈당을 내려주고 식이섬유도 풍부합니다.,그리고 돼지감자가 당뇨에 좋은 음식 입니다 이눌린이라는 성분이 많이 함유되어 잇어 천연 인슐린 채소라고도 알려져 있습니다, 그리고 많은 분들이 알고 있는 여주가 당뇨에 좋은 음식 입니다.. 2019. 8. 23.
신장에 좋은 음식 신장에 좋은 음식 알아보기 입니다. 신장(콩팥)은 우리 몸에서 아주 중요한 역활은 담당하고 있습니다.혈액속 노폐물은 걸러서 소변으로 내보내는 중요한 역활을 하는데 배뇨에 문제가 생기면 신장에 병이 오기 때문에 신장에 좋은 음식 으로 조금이라도 도움을 되기를 바랍니다. 신장에 좋은 음식 으로는 먼저 호박입니다 늙은호박은 체내에 누적되어 있는 노폐물을 배출해주며 콜레스테롤도 배출시켜주기 때문에 고혈압 동맥경화등 성인병에도 도움을 줍니다. 그리고 결명자도 신장에 좋은 음식 이며 배즙 또한 이뇨작용과 간장 활동에 효능이 좋습니다. 어성초와 결명자도 신장에 좋은 음식 중 하나입니다 수박과 겨우살이등도 신장에 좋은 음식 입니다.소변을 배출하는데 도움을 주고 소변을 볼때 통증이 있으신분도 겨우살이가 효과가 아주 좋습.. 2019. 8. 22.
모링가 효능 모링가 효능 알아볼께요 모링가 효능 에 대해 알아 볼께요 일단 모링가란?인도나 아프리카 등지에서 자생하는 식물 이랍니다. 모링가 는 슈퍼푸드이며 샴푸나 비누 화장품 등에도 많이 사용되고 있을정도로 기적의나무라고 불리우고 있습니다. 그만큼 효능도 좋겠지요~ 모링가 효능 으로는 칼슘과 비타민 미네랄 과 식이섬유과 풍부하여 배변활동에도 도움을 주며 중성지반 콜레스테롤을 잡아주어 다이어트에 효능이 좋습니다. 그리고 모링가 효능 으로는 베타카로틴 단백질 칼슘 바이타민 c갑 풍부하여 피부염증이나 상처 종기 염증등에도 효과적이며 활성산소를 제거하는 항암효과가 뛰어나고 피토케미털 성분이 각종 암예방과 항균작용 또한 뛰어나서 노화나 피부미용에도 모링가 의 효능 이 뛰어납니다. 또한 모링가 효능 으로는 혈당을 떨어드리는 .. 2019. 8. 22.
보스웰리아 효능 보스웰리아 효능 알아보기 입니다. 오늘은 사막의 진주라고 불리우느 보스웰리아 효능 에 대해 이야기를 해보겠습니다 매스틱 과도 일명 통하는 부분이 좀 있습니다. 보스웰리아 는 이집트 인도 아프리카등에 자생하며 슈퍼푸드로도 효능 이 유명합니다. 유향나무에서 추출된 수액을 굳힌 것이 보스웰리아 입니다. 우리에게는 유향이라고 많이 알려져 있으며 동양이나 서양 모두 약효의 효능 을 인정받고 있으며 건강에 관심있는 분들 이라면 많이들 알고 계십니다. 그럼 보스웰리아 효능에 대해 알려드리겠습니다항산화로 피부미용에도 좋으며 해독 소염작용에도 많은 도움이 됩니다. 보스웰리아 는 일단 관절염/퇴행성관절염에 탁월한 효능 이 있으며 글라이코스사미노글라칸 성분이 연골을 재생하는 작용을 해주기 때문에 관절이 안좋으신 분들이 건강.. 2019. 8. 21.
매스틱검 효능 부작용 매스틱검 효능 부작용 오늘 소개할 내용은 매스틱검 효능 부작용 입니다. 매스틱 이란 모르시는 분들도 많으시겠지만 그리스 카오스섬에만 있는 나무의 끈적한 수액을 말하는 것입니다. 천연소화제로 불리고 있습니다. 매스틱 은 신이 내린 선물 눈물이라고 일컬으며 아주 귀하고 효능 이 좋은 나무의 수액 입니다. 이 매스틱 효능으로는 식이섬유와 아미노산 폴리에르 폴리페놀 테르펜 매스틱 오일 등 위건강에 아주 좋은 성분들이 많이 들어 있으며 혈당과 콜레스테로로도 잡아줍니다. 알맹이로 로 되어있는 일명 매스틱검 은 가격대도 정말 비싸고 일반인들이 잘 구할수도 없는 귀한 제품입니다. 100% 매스틱 함량을 구하기 힘들다고 보시면 됩니다.10내외의 매스틱 과 다른 좋은 성분들로 만들어져 있는것이 시중에 잘나와 있습니다. 매.. 2019. 8. 21.

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