당뇨병10 지방간 원인 치료법 지방간 원인 치료법 오늘 지방간 원인 과 지방간 치료법에 대해 알려드리겠습니다. 지방간은 크게는 알콜성 지방간 과 비알콜성 지방간 으로 나뉜답니다. 예전에는 지방간 하면 연세가 좀 있으신 분들에게 많이 생기는 질병 쯤으로 알고 있었는데요 요즘은 20-40대에서도 지방간 이 많이 생긴다고 하니 아마 젊은 분들께도 자주 발생하는 원인 이 있을듯 합니다. 요즘은 기름진 음식과 폭식 스트레스 등으로 체중은 불어나는데 예전보다는 앉아서 생활하시는 분들이 많으니 운동부족도 한몫 하듯 합니다. 육체적인 노동이 많이 줄어드니 자연히 몸을 사용할 일이 별로 없어지고 칼로리는 자꾸 증가를 하니 간에도 지방이 저장 되어서 술을 마시지 않는 비알콜설 지방간 의 원인 이기도 합니다. 지방간 의 원인 으로 많이 알려진 것은 위에.. 2019. 10. 18. 토마토 효능 토마토 효능 알아보기 오늘은 토마토 효능 에 대해 알아보겠습니다. 토마토 를 많이 먹으면 의사들의 얼굴이 파랗게 질린다고 하는 우스개소리가 있을 만큼 토마토 는 건강과 미용에 많은 효능 이 있는 과일/채소 입니다. 우리나라는 토마토 를 거의 생으로 잘라 설탕에 재워서 많이들 먹고 있지만 서양권에서는 토마토 를 아주 여러가지 형태의 요리로도 활용도가 높습니다. 이상하게 파스타 종류를 먹을때나 샐러드등 으로는 토마토를 잘 먹는것 같은데 토마토를 가열하고 요리해서 먹는 경우는 좀 드문것 같습니다 효능 도 많은데 어떻게든 요리에도 한번씩 도전을 해보는 것도 좋을것 같습니다. 그럼 토마토 효능 에는 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보겠습니다.?? 일단 토마토의 성분부터 알려 드리겠습니다 토마토에는 비타민a 와 c .. 2019. 10. 4. 부아메라 효능,부작용 알아보자 부아메라 효능,부작용 알아보자. 부아메라 효능,부작용에 대해 알아 보겠습니다.부아메라 를 처음 들어보시는 분들도 아마 계실겁니다~ 부아메라 란?? 부아메라 는 인도네시아의 파푸아 지역에서만 자생을 하고 그지역에서는 우리나라의 사과 만큼이나 흔한 과일 입니다. 하지만 부아메라 는 그 지역에서는 흔하고 평법한 과일일수 있지만 그외의 다른 지역 에서는 아주 귀하게 대접을 받고 있는 과일 입니다. 그 이유는 부아메라 과일이 타 과일들에 비해서 부패가 빠르기 때문 이라고 합니다. 부아메라 는 크기가 좀 크고 긴편인데 길이가 거의 55센치 정도이며 부아메라 의 무게도 2-3킬로 정도로 거대 과일이라 인도네시아 원주민들은 장작으로도 사용을 한다고도 합니다. 부아메라 를 흔히 기적의 과일 피의 열매 붉은 열매의 왕이라.. 2019. 10. 3. 간헐적 단식 방법 알아 봅시다 간헐적 단식 다이어트 방법 오늘은 간헐적 단식 다이어트 에 대해 알아 보겠습니다. 간헐적 단식 이란는 말은 몇년 전부터 유행을 하기 시작 했습니다 처음 간헐적 단식을 제안한 사람은 의학 박사인 마이클 모슬리 라는 사람 입니다. 이 박사는 간헐적 단식을 통해서 다이어트와 건강의 두마리 토끼를 다 잡았다고 합니다~. 예전에는 육체 노동을 많이 하는 사회 였지만 현대사회는 너무 필요 이상으로 먹는 양이 늘어나고 있습니다. 이제는 하루 세끼를 꼬박 꼬박 먹어야 될만큼 신체를 혹사 하는 것도 아니고 앉아서 생활하는 습관들이 많다 보니 간헐적 단식 을 알아보고 자신과 맞으면 한번 도전을 해보시는 것도 건강과 미용에 도움이 될듯 합니다. (간헐적 단식-염증을 유발하는 백색 지방을 칼로리 소모시 갈색 지방으로 바뀜) .. 2019. 10. 2. 이전 1 2 3 다음
