당뇨병10 아티초크 효능 부작용 먹는법 아티초크 효능 부작용 먹는법 보관방법 알아보기 아티초크 가 생소한 분들도 계시겠지만 건강이나 요리등에 관심이 많은 분들은 알고 계신 분들도 꽤 있으십니다~. 아티초크 란 식탁의 보물 이라고도 하고 서양의 불로초 등 슈퍼푸드 등으로 알려져 있는 식물입니다. 아티초크 는 캘리포니아 등지에서 재배되는 빅하트 즉 글로브 라고 불리는 아티초크가 있고,오마하 아티초크로 불리우는 것이 있습니다 우리에게 친숙한 것은 떫은 맛이 덜한 클로브 입니다. 특이 하게도 아티초크 는 꽃봉오리 채소 입니다 칼로리와 지방 성분이 적어서 다이어트를 하시는 분들께 효능이 좋으며 인기도 많습니다. 아티초크 성분으로--비타민a b6 칼슘 마그네슘 인 칼륨 철분 미네랄등으로 각종 질병에 효능이 탁월합니다 그럼 일단 아티초크 효능 부터 살펴보.. 2019. 9. 14. 당뇨에 좋은 음식 당뇨에 좋은 음식 알아보기 입니다. 당뇨에 좋은 음식 을 알아 보기전 당뇨병 증상은 아래 사진을 참고해서 보세요. 요즘 소아 당뇨도 많고 젊은 분들도 당뇨병 때문에 많이 힘들어 하시는 분들이 많습니다약이나 주사등으로도 케어를 하지만 무엇 보다도 중요한것은 당뇨에 좋은 음식 으로 식습관을 개선하는것이 제일 좋은 방법이라고 생각합니다. 그럼 당뇨에 좋은 음식 은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 당뇨에 좋은 음식 으로는 비트가 좋은 효능을 가지고 있습니다 비타민a1 베타시아닌 성분이 많아서 혈당을 내려주고 식이섬유도 풍부합니다.,그리고 돼지감자가 당뇨에 좋은 음식 입니다 이눌린이라는 성분이 많이 함유되어 잇어 천연 인슐린 채소라고도 알려져 있습니다, 그리고 많은 분들이 알고 있는 여주가 당뇨에 좋은 음식 입니다.. 2019. 8. 23. 이전 1 2 3 다음
