다이어트27 우지원 다이어트 도시락 후기 우지원 다이어트 도시락 후기 오늘은 다이어트 도시락 후기를 알려 드릴께요. 살찌기는 참 쉬운데 살을 빼는 일은 참 어려운것 같습니다 그래서 오늘은 얼마전 부터 먹고 있는 우지원 다이어트 도시락 후기를 한번 폿팅 해보려고 합니다. 나이가 어릴때는 일주일만 안먹어도 5킬로씩은 빠지고 했던것 같은데 언젠가 부터 안먹어도 살이 잘 빠지지가 않고 애를 먹이는것 같습니다 주위에 친구들에게도 물어보니 한살한살 먹을수록 다이어트 를 해도 예전처럼 쑥쑥 빠지지를 않는다고 합니다 그래서 출근할때 다이어트 도시락 을 챙겨서 다니는 친구들도 있습니다. 저는 솔직히 다이어트 도시락 을 만들어서 싸가지고 다닐 자신도 없고 귀차니즘으로 ,온 라인 에서 시켜서 먹고 있습니다 한번씩 너무 살이 쪘다 싶을때는 지엠 다이어트도 한번씩 하.. 2019. 10. 17. 홍선영 다이어트 근황 성공 식단 홍선영 다이어트 근황 성공 방법 얼마전 부터 미운우리새끼에 출연중인 홍진영 언니 홍선영 다이어트 근황 성공 방법에 대해 알아보겠습니다. 홍선영 은 홍진영의 언니로 유명 한데요 처음 티비로 봤을때는 정말 좀 비만스러운? 편이 였는데 얼마전 근황 을 보니 얼굴의 턱선이 살아나고 있었습니다. 미운우리새끼 에서도 보다시피 홍선영 씨는 먹는 것을 참 사랑하는 사람이었답니다. 그래서 홍선영 다이어트 를 한다고 할때도 설마 성공을 할수 있을까 의심을 했었는데 요즘 홍선영 근황 을 보니 정말 의지의 한국인 인것 같습니다 ㅎ 이렇게 먹는것 좋아하고 운동하기 싫어하던 홍선영 이 어떤 방법으로 다이어트에 성공을 했을까?? 제가 생각 하기로는 홍선영 이 다이어트 를 결심했던 이유가 병원에서 건강검진을 받고 쇼크를 받은듯 했습.. 2019. 10. 12. 토마토 효능 토마토 효능 알아보기 오늘은 토마토 효능 에 대해 알아보겠습니다. 토마토 를 많이 먹으면 의사들의 얼굴이 파랗게 질린다고 하는 우스개소리가 있을 만큼 토마토 는 건강과 미용에 많은 효능 이 있는 과일/채소 입니다. 우리나라는 토마토 를 거의 생으로 잘라 설탕에 재워서 많이들 먹고 있지만 서양권에서는 토마토 를 아주 여러가지 형태의 요리로도 활용도가 높습니다. 이상하게 파스타 종류를 먹을때나 샐러드등 으로는 토마토를 잘 먹는것 같은데 토마토를 가열하고 요리해서 먹는 경우는 좀 드문것 같습니다 효능 도 많은데 어떻게든 요리에도 한번씩 도전을 해보는 것도 좋을것 같습니다. 그럼 토마토 효능 에는 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보겠습니다.?? 일단 토마토의 성분부터 알려 드리겠습니다 토마토에는 비타민a 와 c .. 2019. 10. 4. 간헐적 단식 방법 알아 봅시다 간헐적 단식 다이어트 방법 오늘은 간헐적 단식 다이어트 에 대해 알아 보겠습니다. 간헐적 단식 이란는 말은 몇년 전부터 유행을 하기 시작 했습니다 처음 간헐적 단식을 제안한 사람은 의학 박사인 마이클 모슬리 라는 사람 입니다. 이 박사는 간헐적 단식을 통해서 다이어트와 건강의 두마리 토끼를 다 잡았다고 합니다~. 예전에는 육체 노동을 많이 하는 사회 였지만 현대사회는 너무 필요 이상으로 먹는 양이 늘어나고 있습니다. 이제는 하루 세끼를 꼬박 꼬박 먹어야 될만큼 신체를 혹사 하는 것도 아니고 앉아서 생활하는 습관들이 많다 보니 간헐적 단식 을 알아보고 자신과 맞으면 한번 도전을 해보시는 것도 건강과 미용에 도움이 될듯 합니다. (간헐적 단식-염증을 유발하는 백색 지방을 칼로리 소모시 갈색 지방으로 바뀜) .. 2019. 10. 2. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
