다이어트27 밀크어트 방법 우유로 건강한 다이어트 시작해보자 밀크어트 방법 우유로 건강한 다이어트 시작해봅시다 새해가 되면 제일 먼저 시작하는 것이 다이어트 계획이 아닐까 생각 해봅니다 그래서 오늘은 우유(밀크)로 하는 건강한 다이어트인 밀크어트 방법에 대해 알아보겠습니다. 밀크어트 라는 단어가 생소하신 분들도 계시리라 생각합니다 밀크어트란 우유와 다이어트의 합성어라고 보시면 쉽습니다. 쉽게 말해서 밀크로 다이어트를 하는 거라고 생각하시면 됩니다 우리가 마시는 밀크(우유)에는 100여가지가 넘는 영양소가 함유되어 있습니다 그중 대중적으로 많이 알려진 밀크 속 성분으로는 마그네슘과 칼슘 칼륨 필수아미노산 인 리보플라빈등등이 함유되어있습니다. 쉽게 말해 밀크(우유)를 완전식품이라고 이야기를 하는데 이 밀크로 건강한 다이어트를 지향하는 것이 밀크어트 방법 입니다 ,건강.. 2020. 1. 15. 코코넛오일 효능 너무 좋아요 코코넛오일 효능 너무 좋아요 코코넛오릴 활용법과 먹는방법/미용에 관한 이야기도 있으니 조금 이라도 도움이 되시길 바랍니다~. 제가 코코넛오일 을 사용한지는 몇년이 되었답니다 코코넛오일 은 다양하게 요리나 피부 치아관리등에 효능 이 좋아서 제일 아끼는 오일 중 하나입니다. 코코넛오일은 각종 요리에 첨가를 하시면 풍미가 정말 좋아지고 윤기도 많이 납니다 그리고 피부 보슴에도 효능이 좋으며 양치를 할때도 치약이나 베이킹소다에 코코넛오일 을 묻혀서 사용하면 치아 상아질도 보존하면서 입안을 개운하게 해주는 효과도 탁월합니다. 저는 코코넛오일을 사용하면서 느끼는 것은 겨울에는 추우니 고체로 되어 있는데 이점은 조금 불편한것 같았습니다 일반 기름이나 오일처럼 액체로 되어 있으면 편할텐데 ~사람마다 취향이 틀리니 고체.. 2019. 10. 30. 구연산 효능 활용법 구연산 효능 활용법 복용방법 알아볼까요?? 오늘은 예전부터 제가 먹고 있는 식용 무수 구연산 의 활용법과 효능 에 대해 알려 드리겠습니다. 저는 식용 구연산 오스트리아 가루 제품으로 음용하고 있습니다 4-5년은 된듯 합니다 처음 구연산을 알게된 계기는 살림 9단에서 80대 할아버지가 나오셔서 드시는것을 보고 바로 다음날 오픈마켓에서 20킬로 짜리로 구입을 햇답니다 이상하게 다른 제품들은 매체에 나와도 한번쯤 생각을 해보고 구입을 하는데 이 구연산 만큼은 바로 담날 사버렸네요 뭔가 느낌이 왔다고나 할까요 ㅎ. 구연산 20 킬로가 훨씬 가격도 저렴하고 해서 구입을 했답니다 작은통 보다 많이 저렴 했습니다 구입해서 먼저 생수에 티스푼으로 한스푼 정도 넣어서 마셨더니 시기는 많이 시었답니다 하지만 제가 워낙 단.. 2019. 10. 21. 입냄새 심한 이유 입냄새 심한 이유 알아보기 오늘은 입냄새 심한 이유 에 대해 알아보려고 합니다 주위에 입냄새가 나는 분들이 계시다면 말도 못하고 참아야 하는 경우가 많이 있습니다. 그런데 입냄새가 심하게 나는 것을 자신은 잘 모른다는 것이 문제 인것 같습니다 이상하게도 자신은 냄새가 나는지를 전혀 모릅니다. 그래서 주위에서는 알게 모르게 입냄새가 심한 사람의 곁에 잘 가지 않으려고 하다보니 본의 아니게 오해를 사는 경우도 종종 있습니다. 입냄새가 심한 사람이 싫어서가 아니라 냄새가 너무 독해서 그런 것이데 우리나라 정서상 말도 잘 할수가 없고 그래서 오해가 더 생기는것 같습니다 입냄새가 심한 이유 가 그 사람의 잘못도 아닌데 말입니다. 그럼 임냄새가 심한 이유 로는 어떤 것들이 있는지 한번 알아 보겠습니다 한가지의 경우.. 2019. 10. 17. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
