코코넛오일 효능 너무 좋아요 코코넛오릴 활용법과 먹는방법/미용에 관한 이야기도 있으니 조금 이라도 도움이 되시길 바랍니다~.
제가 코코넛오일 을 사용한지는 몇년이 되었답니다 코코넛오일 은 다양하게 요리나 피부 치아관리등에 효능 이 좋아서 제일 아끼는 오일 중 하나입니다.
코코넛오일은 각종 요리에 첨가를 하시면 풍미가 정말 좋아지고 윤기도 많이 납니다 그리고 피부 보슴에도 효능이 좋으며 양치를 할때도 치약이나 베이킹소다에 코코넛오일 을 묻혀서 사용하면 치아 상아질도 보존하면서 입안을 개운하게 해주는 효과도 탁월합니다.
저는 코코넛오일을 사용하면서 느끼는 것은 겨울에는 추우니 고체로 되어 있는데 이점은 조금 불편한것 같았습니다 일반 기름이나 오일처럼 액체로 되어 있으면 편할텐데 ~사람마다 취향이 틀리니 고체로 되어있는 상태가 좀더 편하다고 느끼시는 분들도 계시겠지요 여름에는 날씨가 따뜻하니깐 액체로 되어있었는데 지금 추워지기 시작을 하니 점점 코코넛오일이 고체 형태로 되어 가고 있답니다.
일단 코코넛오일을 요리로 사용할때는 제일 쉬운 게란후라이로 시작을 하시는 것이 좋습니다 처음에는 이 오일이 잘 안맞는 분들도 계시답니다 제 동생은 첨에 코코넛오일 이 몸에 효능이 좋다는 것을 알고 크게 한숟가락을 퍼서 먹더니 뱉어 내더라구요 너무 느끼하다고 ㅎ 그리 한번에 생으로 많은 양을 입으로 넣으니 당연 하겠지요 ~아무리 좋은 성분이 많은 음식이라도 한번에 그리 많이 먹는것은 아니라는것을 절실히 느꼈답니다.
처음 코코넛오일을 적응 하기에는 달걀후라이가 최고인듯 합니다 일반 기름 넣듯이 코코넛오일을 좀 두르고 평상시 처럼 구우면 됩니다 그러면 아마 일반 콩기름을 넣었을때 보다 이국적인 향도 나면서 훨씬 깔끔한 맛도 느껴 진답니다.
이렇게 코코넛오일 을 시작하면서 각종 볶음요리나 밥을 할때도 한수저 정도 넣어 주시면 됩니다 그러면 밥도 훨씬 고소하고 윤기도 정말 좋답니다 그리고 커피에 좀 넣어서 드셔도 좋고 빵에도 발라서 드시면 맛납니다.
그리고 코코넛오일 효능 중 최대의 관심사는 다이어트에 좋다는 것입닌다 코코넛오일 은 지방으로 쌓이지를 않고 에너지원으로 사용되어 지기 때문에 체중감량을 원하시는 분들께 아주 좋은 오일입니다.
다이어트를 할때는 기름을 최대한 줄이라고들 하지만 코코넛오일 은 그런 걱정이 없으니 고기를 구울때도 사용을 하고 볶음밥등을 할때도 사용을 하고 있는데 맛이 참 좋습니다.
그리고 코코넛오일 효능 으로는 치아 변색에도 아주 좋습니다 저는 양치를 할때 베이킹소다를 자주 사용을 하는데 그냥 베이킹소다나 치약을 사용하면 우리 치아의 상아질을 벗겨내는 연마작용 성분이 있는데 이럴때 코코넛오일을 조금 입에 물고 치솔질을 하면 치아를 뭔가 한거풀 입히는 느낌이 들면서 치아마모나 오일풀링에도 효능 이 좋습니다.
그리고 코코넛오일 은 먹는것 뿐만 아니라 만능으로 사용이 가능 합니다 저녁에 화장을 지울때 클렌징 로션 대신 코코넛오일로 화장을 지우면 정말 깔끔하게 지워지고 천연이라 더 안심하고 사용이 가능 합니다.
그리고 남성분들이 면도를 하실때도 코코넛오일을 좀 묻히고 하시거나 썬탠을 하실때도 좋으며 머리 감기전에 두피를 맛사지 하셔도 효능 이 좋으며 일반 맛사지 크림을 구입할 필요 없이 맛사지 크림으로 사용을 하셔도 효과가 정말 좋습니다.
그리고 겨울이 되면 입술도 갈라지고 온몸이 건조해지는데 이럴때도 코코넛오일 을 바르시면 정말 보습력도 좋고 은은하게 향기도 좋습니다 건조한 피부는 머리부터 발끝까지 다 사용하시면 됩니다.
그리고 겨울철이 되면 피부분만 아니라 모발도 힘이 없고 푸석해지는 데 이럴때 코코넛오일을 듬뿍 바르고 비닐모자캡 등을 쓰고 주무시면 머리결도 절말 좋아지는 효능 을 보실수가 있습니다.
코코넛오일 은 요리 뿐만 아니라 피부 모발 미용에 다양하게 사용가능 하며 무엇 보다도 천연 항생물질인 항산화성분의 작용으로 각종 곰팡이균이나 바이러스 포도상구균 알츠하이머 (뇌건강)간질 암에도 효능 이 좋은 것으로 알려져 있습니다.
코코넛오일 효능 을 종합해보면 다이어트 피부미용 모발두피건강 암 뇌건강 바이러스성질병 간질 천연보습제 등에 아주 좋은 오일 이라고 보시면 됩니다.
코코넛오일 은 타 기름과는 다르게 온몸에 다 사용 가능하며 건강에도 아주 이로운 오일 이랍니다 가격도 저렴하고 요즘은 어디서든 구하기도 쉬어서 참 좋습니다 저도 오픈마켓이나 직구로 한번에 몇통씩 구입을 해놓고 다용도로 코코넛오일 을 활용중 이랍니다 참 그리고 코코넛오일 먹기가 번거러운 분들은 캡슐로도 나와 있으니 자신에게 맞는 방법으로 건강과 미용을 지키시면 좋으실것 같습니다.