골다공증5 양배추즙의 효능 양배추즙의 효능 알아보기 입니다 양배추를 알아보려고 하는 사람들의 대부분은 위가 안좋아서 검색하시는 분들이 많으실것 같습니다 저도 위가 안좋아서 양배추즙을 먹고는 했었답니다 그럼 양배추즙에는 어떤 효능과 부작용등이 있는지 한번 알아 보겠습니다. 일단 양배추는 세계3대 장수 식품중 하나 입니다. 그 식품중 하나가 올리브유와 요구르트 입니다 거의 다이어트를 할때 많이 먹고 있는 식품중 하나가 양배추 올리브유 요구르트가 아닌가 생가해 봅니다 양배추의 종류로는 방울미니 양배추와 오르라기 양배추 사보이 양배추 적색 양배추 푸른 양배추 곱보 양배추등 우리가 흔히 아응 양배추만 있는 것이 아니라 이렇게 종류도 다양하게 양배추의 종류는 많답니다 ~ 요즘은 귀찮은 것을 싫어 하시는 분들이 많아서 양배추중에 미니 양배추를.. 2020. 4. 23. 골다공증에 좋은 음식 정리하기 골다공증에 좋은 음식 정리 하기 입니다 ~누구든지 뼈가 튼튼해야 어떤 병이든 이겨 낼수가 있답니다. 골다공증을 노인 분들만 생기는 병이라고 오해를 하시는 분들도 계신데 골다공증 은 젊은 분들께도 생길수가 있는 질병 입니다. 저도 몇년전에 허리가 안좋아서 병원에 가니 골감소증이라고 해서 놀란적이 있습니다 그래서 오늘은 골다공증에 좋은 음식 을 알아 보려고 합니다. 골다공증에 좋은 음식 에는 먼저 멸치 입니다 멸치는 칼슘의 재왕이라고 하듯히 골다공증 에는 아주 좋은 음식 입니다 멸치를 2스푼정도 드시면 칼슘을 100미리그람을 먹는 것과 똑같다고 합니다. 그리고 골다공증에 좋은 음식으로는 콩입니다 콩에도 칼슘 성분이 다량르로 있으며 누구나 쉽게 먹을수 있는 두부로도 나와 있어서 골다공증에 좋은 식재료 입니다... 2019. 10. 11. 토마토 효능 토마토 효능 알아보기 오늘은 토마토 효능 에 대해 알아보겠습니다. 토마토 를 많이 먹으면 의사들의 얼굴이 파랗게 질린다고 하는 우스개소리가 있을 만큼 토마토 는 건강과 미용에 많은 효능 이 있는 과일/채소 입니다. 우리나라는 토마토 를 거의 생으로 잘라 설탕에 재워서 많이들 먹고 있지만 서양권에서는 토마토 를 아주 여러가지 형태의 요리로도 활용도가 높습니다. 이상하게 파스타 종류를 먹을때나 샐러드등 으로는 토마토를 잘 먹는것 같은데 토마토를 가열하고 요리해서 먹는 경우는 좀 드문것 같습니다 효능 도 많은데 어떻게든 요리에도 한번씩 도전을 해보는 것도 좋을것 같습니다. 그럼 토마토 효능 에는 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보겠습니다.?? 일단 토마토의 성분부터 알려 드리겠습니다 토마토에는 비타민a 와 c .. 2019. 10. 4. 부아메라 효능,부작용 알아보자 부아메라 효능,부작용 알아보자. 부아메라 효능,부작용에 대해 알아 보겠습니다.부아메라 를 처음 들어보시는 분들도 아마 계실겁니다~ 부아메라 란?? 부아메라 는 인도네시아의 파푸아 지역에서만 자생을 하고 그지역에서는 우리나라의 사과 만큼이나 흔한 과일 입니다. 하지만 부아메라 는 그 지역에서는 흔하고 평법한 과일일수 있지만 그외의 다른 지역 에서는 아주 귀하게 대접을 받고 있는 과일 입니다. 그 이유는 부아메라 과일이 타 과일들에 비해서 부패가 빠르기 때문 이라고 합니다. 부아메라 는 크기가 좀 크고 긴편인데 길이가 거의 55센치 정도이며 부아메라 의 무게도 2-3킬로 정도로 거대 과일이라 인도네시아 원주민들은 장작으로도 사용을 한다고도 합니다. 부아메라 를 흔히 기적의 과일 피의 열매 붉은 열매의 왕이라.. 2019. 10. 3. 이전 1 2 다음
