뼈건강2 사과식초의 효능 사과식초의 효능 알아봅시다 사과식초 만드는법도 폿팅 되어 있습니다~ 오늘은 우리 몸에 너무 좋은 사과식초에 대해 알아 보겠습니다 사과식초의 많은 효능들을 알아 볼까합니다.참 그리고 식초는 크게 두가지 종류로 나누어져 있습니다 합성초와 양조초 입니다 자연적인 발효로 만든 식초가 양조초 입니다. 사과식초는 과일 성분이라 일단 다른 식초에 비해서는 먹기가 좀더 좋은것 같습니다 새콤하고 과일맛도 나고 ~ 사과식초를 먹는방법은 사과식초 한스푼이나 양은 먹다가 조절 하시면 되구여 사과식초와 물만 있으면 희석해서 마시면 됩니다 아주 간단합니다. 저는 하루에3-4잔은 식초를 마십니다 구연산도 마시구요 신맛이 나는 음식이나 음료를 많이 마시면 건강에 정말 도움이 많이 됩니다. 피부도 일단 윤기가 나구요~그럼 일단 오늘은.. 2020. 5. 14. 콜라겐 효능 부작용 알아보기 콜라겐 효능 부작용 알아보기 사람은 누구나 나이가 들어가면서 20대 이후 부터는 콜라겐 의 합성이 줄어들어 피부와 관절 뼈등이 노화를 하게 됩니다. 그래서 요즘 각종 매체에서 콜라겐 의 효능 에 대해 많이들 이야기를 하고 있습니다.그만큼 노화에는 콜라겐 성분이 바질수가 없다는 이야기 입니다 사람이 살아가면서 시간을 역행 할수는 없지만 그래도 조금이나마 노화를 늦춰 보고 싶은게 사람의 욕심이 아닐까 생각해 봅니다. 우리나라에서는 콜라겐 식품이 많은 것으로 알려진 것이 족발 이나 닭발 돼지껍데기 등이 콜라겐 이 많은 음식이라고 즐겨먹고 어떤 분들은 돼지 껍데기를 피부에 붙히기 까지 합니다. 하지만 우리가 이렇게 알고 있는 콜라겐 식품들은 고분자 콜라겐으로서 우리 체내에 흡수율은 2%정도 밖에 안된다고 합니다.. 2019. 9. 18. 이전 1 다음
