사과식초의 효능 알아봅시다
사과식초 만드는법도 폿팅 되어 있습니다~
오늘은 우리 몸에 너무 좋은 사과식초에 대해 알아 보겠습니다 사과식초의 많은 효능들을 알아 볼까합니다.
참 그리고 식초는 크게 두가지 종류로 나누어져 있습니다 합성초와 양조초 입니다 자연적인 발효로 만든 식초가 양조초 입니다.
사과식초는 과일 성분이라 일단 다른 식초에 비해서는 먹기가 좀더 좋은것 같습니다 새콤하고 과일맛도 나고 ~
사과식초를 먹는방법은 사과식초 한스푼이나 양은 먹다가 조절 하시면 되구여 사과식초와 물만 있으면 희석해서 마시면 됩니다 아주 간단합니다.
저는 하루에3-4잔은 식초를 마십니다 구연산도 마시구요 신맛이 나는 음식이나 음료를 많이 마시면 건강에 정말 도움이 많이 됩니다. 피부도 일단 윤기가 나구요~
그럼 일단 오늘은식초의 종류는 많지만 사과식초의 효능 부터 알아 보겠습니다.
사과식초에는 아세트산이나 아미노산 사과산 효소 단백질등의 성분이 다량 함유가 되어 있어서 건강에 많은 도움을 줍니다.
사과식초를 드시면 일단 소화가 아주 잘되고 위산조절을 도와주어서 속이 쓰리거나 위계양/변비 등이 있으면 사과식초를 드시면 아주 좋은 효능을 보실수가 있습니다 그냥 입반적으로 생각을 하기에는 속이 쓰린데 사과식초를 마시면 더 속이 쓰릴것 같다고 하지만 아닙니다 오히려 위건강에 아주 탁월한 효과가 있습니다.
그리고 사과식초에는 항진균제 항군제 항박테리아제등이 우리 체내의 장내 박테리아를 제거해 주어서 장내의 박테리아나 칸디다균등에도 사과식초의 효능이 탁월 합니다.
사과식초를 꾸준히 마시면 감기나 각종 질병예방에 효과적이며 면역력을 강화시키는 데에 이 사과식초만 한 것이 없습니다 어떤 식초라도 좋습니다 단 합성이 아닌 식초 제품으로 드시는 것이 더욱 좋습니다.
그리고 사과식초에는 위에서 말씀 드렸듯이 아세트산이라는 성분이 혈당의 수치를 낮추어 주는 역활을 해주어서 당뇨병 환자에게도 좋으며 당뇨에 안좋은 단순 탄수화물의 소화를 촉진 시켜주어 혈당 수치를 잘 조절을 해주는 역활을 합니다.
사과식초에는 위 내용에서의 좋은 성분들로 인해서 고혈압니다 해독 살균 몸속의 정화에 많은 도움을 주어 만성 성인병등에도 사과식초의 역활이 대단 합니다.
그리고 사과식초의 효능으로는 다이어트와 피부 노화개선에 탁월하며 입냄새등에도 사과식초가 좋습니다 그이유는 박테리아를 제거하는 힘이 사과식초에는 많이 함유가 되어 있기 때문입니다 입냄새가 심하신 분들은 사과식초를 가글처럼 사용을 하셔도 좋습니다 곡 물과 사과식초를 희석 해서 사용하셔야 합니다
그리고 만성피로에도 사과식초의 효능이 뛰어납니다 숙취해소/관절 뼈건강에도 그만 이랍니다.