간헐적 단식1 간헐적 단식 방법 알아 봅시다 간헐적 단식 다이어트 방법 오늘은 간헐적 단식 다이어트 에 대해 알아 보겠습니다. 간헐적 단식 이란는 말은 몇년 전부터 유행을 하기 시작 했습니다 처음 간헐적 단식을 제안한 사람은 의학 박사인 마이클 모슬리 라는 사람 입니다. 이 박사는 간헐적 단식을 통해서 다이어트와 건강의 두마리 토끼를 다 잡았다고 합니다~. 예전에는 육체 노동을 많이 하는 사회 였지만 현대사회는 너무 필요 이상으로 먹는 양이 늘어나고 있습니다. 이제는 하루 세끼를 꼬박 꼬박 먹어야 될만큼 신체를 혹사 하는 것도 아니고 앉아서 생활하는 습관들이 많다 보니 간헐적 단식 을 알아보고 자신과 맞으면 한번 도전을 해보시는 것도 건강과 미용에 도움이 될듯 합니다. (간헐적 단식-염증을 유발하는 백색 지방을 칼로리 소모시 갈색 지방으로 바뀜) .. 2019. 10. 2. 이전 1 다음
