핑거루트 효능
아래 핑거루트 효능 및 부작용 그리고 먹는방법에 대해서도 알려 드리고 있습니다. 참고하시길 바랍니다.
여성분이나 남성분이나 요즘 최고의 관심사는 다이어트 라고 합니다 비만이 만병의 근원이라고 하니 건강을 위해서도 다이어트가 필수가 되었습니다 그래서 오늘은 다이어트에 필수라고 알려진 핑거루트 효능 에 대해 이야기를 해보려고 합니다,
핑거루트 란 사람의 손가락처럼 생겨서 붙혀진 이름 입니다 생강과의 식물이며 열대 아열대의 습지와 늪지대에서 자생하는 식물입니다.
핑거루트 의 맛과 향은 우리나라의 생강과 비슷하며 아시아 지역 에서는 향신료도도 인기가 좋습니다 그리고 체중감량뿐 아니라 각종 질병을 예방하고 치료하는 아주 효능 이 많은 식물 입니다.
그럼 핑거루트 효능 에 대해 알아 보겠습니다.
핑거루트 효능 으로는 판두라틴 이라는 성분이 들어 있어서 체내의 지방을 분해하고 지방이 축적되는 것은 예방하고 억제해주어서 다이어트에 탁월한 효능이 있습니다.
핑거루트는 활성산소를 잡아주고 또 항산화 성분은 우리 피부의 수분을 증가시키고 유분도 적당히 잡아주어 피부윤기와 피부미용/노화방지에 아주 효능 이 좋습니다. 다이어트와 피부미용까지 효능이 탁월하니 특히 여성분들에게 희소식 이랍니다.
핑거루트는 눈에 보이는 미용에만 효능 이 좋은 것이 아니고
핑거루트의 카다모닌 이라는 성분이 항암작용에도 효능 이좋으며 체내 콜라겐 생성을 활성화 시키는데도 효과적 입니다.
그리고 신진대사를 원활히 하고 강화시켜 주어 근육통/통증 완화에도 효능이 좋습니다.
또 향균작용 또한 뛰어나서 대장균이나 바실러스 포도상구균 억제에도 효능이 좋으며 피부의 각종 염증질환 (근육통 치통 관절여등 각종 통증환자)에도 효능 이 좋습니다.
그리고 콜레스테롤과 지방산의 합성을 억제하여 간에 지방이 쌓이는 지방간에도 효능 이 아주 좋습니다.그리고 구강염증에도 효능 이 좋으며 심잔혈관이나 당뇨병 개선에도 효과가 좋습니다.
핑거루트 는 다른 질병에도 효능이 탁월하지만 뭐니뭐니 해도 복부비만이나 다이어트 및 피부미용 등이 모든분들께 인기가 좋은것 같습니다.
그리고 핑거루는 먹는법은 아래 사진에서 처럼 건초나 환 분말 티백등으로 나와 있으니 자신에게 잘 맞는 핑거루트를 구입하셔서 다이어트와 건강에 효능 을 보셨으면 좋겠습니다.
핑거루트를 먹는방법 으로는 물 1리터에 핑거루는 10그람정도를 넣고 센불에서 끓이시다가 중불로 20분 정도 끓여서 드시면 됩니다 하루 2-3.잔 드시면 효능 이 좋습니다.
분말은 뜨거운 물이나 우유등에 수저로 한스푼 정도 드시면 좋으며 각종 음식에 첨가 하셔서 드시면 됩니다 밥이나 샐러드 전 튀김등 어는 음식에나 넣어서 드셔도 효능 이 좋습니다.
그리고 핑거루트의 좋은점은 모든 사람들에게 특별한 부작용이 없다는 것이 장점이나 처음부터 너무 과하게는 드시지 마시고 체질에 맞게 드시면 됩니다 .
그리고 핑거루트 의 효능 을 더 확실하게 느끼시려면 운동전후나 아침공복 잠자기전에 따뜻하게 드시면 더욱 효능 이 좋다고 알려져 있습니다 항상 건강하십시요.