차가버섯 효능 알아보기
아래에 보시면 차가버섯 효능 및 부작용과 먹는방법 보관방법도 함께 있으니 참고하시면서 보시길 바랍니다.
차가버섯 이란? 수백년 동안 러시아 등에서 전통 약재로 활용 되오던 버섯입니다,아미노산 식이섬유 철분 아연 칼륨등의 성분이 풍부하여 우리 현대인들의 건강에 많은 효능 이 있습니다.
요즘은 차가버섯 이 함유된 커피까지도 나오고 있다고 합니다.차가버섯은 시베리아 처럼 추운 지방의 자작나무 에서 자라는 아주 휘귀하고 효능도 많은 버섯 입니다. 처음 봤을때는 우리가 원래 알고 있던 버섯과는 확연히 틀리게 생겨서 버섯이라는 생각을 하지도 못할수가 있습니다,
하지만 미국이나 유럽 일본 등에서는 차가버섯을 2018년 가장 영향력 있는 식재료 버섯으로 선정이 되어서 다양하게 건강식품으로 활용중에 있는 효능 많은 버섯입니다.
일본에서는 차가버섯을 신이 주신 위대한 선물이라고 그찬을 하고 있습니다.그 이유는 건강에 너무 많은 효능 들이 있기 때문 입니다. 그리고 무엇 보다도 자연식품이라 별 부작용이 없어 건강이 특별히 나쁜편이 아니라면 누구든지 차가버섯을 드실수 있다는 장점도 있습니다. 하지만 심하게 어디를 앓고 계신분이라면 의사선생님과 상의후에 드시는것을 권해 드립니다.누구에게나 좋은 식품이라도 자신과는 맞지 않을수도 있기 때문입니다.
그럼 차가버섯 효능 에 대해 이야기를 해보겠습니다!!.
차가버섯 에는 베타글루칸이라는 성분이 외부 바이러스를 막아주며 면역 세포를 활성화 시켜서 면역력 강화에 아주 효능 이 좋습니다.
베타글루칸 이라는 성분은 면역력 강화에도 도움을 주지만 항알러지에도 효과가 있어서 아토피나 피부병등에도 효능 이 좋습니다.
그리고 이 베타글루칸 성분이 참 많은 일들을 하는 것 같습니다. 이 성분으로 인해서 활성산소를 제거해주어 노화방지에도 좋으며 항산화 수치가 14만 6700으로 주름 탄력등에도 차가버섯 효능이 탁월합니다.
차가버섯 은 염증 감소 치료에도 효능이 좋아 만성 류마티스나 관절염등 염증이 생기는 질병에도 효능이 좋습니다.
그리고 현대인들이 제일 두려워 하는 각종 암예방 치료에도 효능이 좋습니다.차가버섯이 면역력을 올려주는 효능이 있다보니 활성산소를 억제하고 암세포를 사멸시켜서 항암 효과에도 탁월한 효능 있습니다.
차가버섯 은 간암 세포를 억제하고 폐 유방암 자궁암 등의 종양을 늦추어 주는 효능도 있습니다.
그리고 요즘 젊은 분들도 많이 걸린다는 당뇨병에도 차가버섯 의 효능 이 좋습니다 또 나쁜 콜레스테롤 수치는 낮추고 혈압은 안정시켜주는 효능이 있어서 성인병 예방과 치료에 아주 좋은 버섯 입니다.
그리고 모든병의 시초는 우리 몸에 젖산이 쌓이면서 만성 질병에 노출이 되는데 이 차가버섯 에는 젖산 수치를 확실히 내려주고 피로도 줄여주며 운동을 하시는 분들은 지구력과 근육향상에도 도움을 줍니다.
차가버섯은 ㅡ흡연이나 술을 많이 드시는분 인스턴트 패스트푸드등 잘못된 식습관을 가지고 계신 분들이 드시면 차가버섯이 간 대신 이 나쁜물질들을 분해 해주는 효능 이 있어서 간질환 개선에도 아주 효능이 좋습니다.
그외에 차가버섯 효능 으로는 변비 위궤양 위염 이뇨작용 피부 뼈건강등에 아주 좋습니다.
위사진은 차가버섯 이 가지고 있는 유용한 성분들 입니다 .그리고 먹는방법 으로는 덩어리를 드시기는 번거롭고 힘이드니 분말로 되어 있는 제품들도 많으니 하루 세번정도 200cc정도의 미지근한 물에 타서 마시면 됩니다.
그리고 차가버섯 은 너무 뜨거운 물에 드시면 약효가 떨어질수 있으니 물의 온도는 6도를 넘지 않게 해주시는 것이 버섯의 효능을 높여줍니다. 녹차와 함께 드시면 차가버섯의 좋은 성분들이 다 빠져 나갈수 있으니 꼭 녹차를 드시려면 시간차를 두고 드시길 바랍니다.
차가버섯 보관법을 알아보겠습니다 차가벗섯 보관법은 직사광선은 피하고 서늘한 곳에 보관을 해야하며 냉장보관은 하지 않는것이 좋습니다. 그리고 가스렌지나 전자렌지등 열이 많이 나는 주위에는 보관하지 않는 것이 똑똑한 보관방법 입니다.
오늘은 건강에 좋은 차가버섯 효능 및 부작용 먹는방법 보관방법에 대해 알려 드려습니다 조금이라도 도움이 되시길 바랍니다.