* 오미자 효능 살펴볼께요 *
시고 달고 쓰고 짜고 매운 맛이 난다해서 오미자 라고 합니다. 중국이 원산지이며 다섯가지 맛중에서도 신맛이 제일 강합니다 신맛이 강하다면 구연산의 효능 이겠지요 ?구연산이 몸에 얼마나 좋은 성분인지는 알고 계시리라....
오미자는 5월에 꽃이 피고 9월 한달간 생산을 하고 있습니다.
오미자 맛 성분 입니다.
(효능-포도당 과당 구연산 사과산 씨에는 리그닌성분 칼슘비타민 칼륨성분)
그럼 오미자 효능 에는 어떤 것이 있는 알아보겠습니다.!!!
오미자 효능 에는 만성 기관지 환자분들의 기침과 천식에 매우 좋으며 기침과 가래 증상에도 효과적입니다.
그래서 기침을 자주 할때는 오미자 우린 물을 꾸준하게 먹이면 효능 이 있습니다.
그리고 오미자 는 혈당을 낮추어 주는 성분이 있으며 당뇨 환자의 갈증을 해소 시켜주는데 탁월한 효능이 있습니다.
만성피로에 좋은 오미자를 마시고 30분정도만 경과해도 몸이 가벼워지고 심신이 편안해지며 피로를 확실히 덜 느끼게 됩니다, 이 증상은 3-4시간 정도 지속되는 효능 이 있습니다.
오미자 는 면역력을 증강 시키는 효능 이 있어서 감기예방은 물론이고 체력을 강화시켜주어 가을의 보약이라고 까지 합니다.
그리고 오미자 는 혈액순환을 원활히 해주어 뇌기능을 튼튼히하고 정신을 안정 시켜주어 치매예방에도 효능 이 좋으며 집중력이 좋아져 수험생들에게도 아주 좋은 역활을 합니다.
간염 환자에도 오미자를 드시면 치료의 효과가 높아지고 스트레스성 궤양을 예방하며 위액의 분비물을 억제하며 각종 세균 억제에도 효능이 좋습니다.
그리고 동의보감에 따르면 오미자 를 드시고 나면 눈을 밝게하고 양기를 복돋아 주어 스테미너에 아주 효능 이 좋다고 되어 있습니다.
그리고 술을 많이 드시고 ,숨이 차는 증상이 있으신 분들께도 오미자 의 효능 이 좋습니다.
오미자 의 효능 을 종합해보면 심장을 튼튼하게 하고,뇌기능에 좋으며 가래 천식 호흡기 질환에 좋으며 만성 간질환 소아 야뇨 호흡곤란 탈진 식욕증진 만성장염 설사 신장기능강화 갈증해소 저혈압 피보회복에 효능이 탁월하다고 보시면 됩니다.
그럼 이렇게 좋은 오미자 를 먹는방법은?? 너무 오래 씻으면 좋은 성분이 다 빠져 나가니 먼지만 살짝 제거하고 드시는 것이 좋습니다.
그리고 쉽게 음용이 가능 합니다 오미자 30그람을 찬물 2리터 정도에 넣고 하루정도 우려내면 됩니다 그리고 물이 빨갛게 우러나면 오미자는 건져내고 물만 살짝 끓여서 냉장보관하시면 됩니다, 마른 건 오미자를 너무 펄펄 끓인 물이나 장시간 끓이시면 쓴맛과 효능이 덜할수 있으니 주의 하시길 바랍니다.
먹기도 쉽고 건강에도 좋은 오미자 를 드시고 많은 효능 을 보시길 바랍니다 감사합니다.