여주 효능 알아보기 입니다~
오늘은 몸에 좋은 식물인 여주 효능에 대해 알아보겠습니다 여주의 모양이 꼭 도깨비 방망이 와도 비슷하며 큰오이/수세미와도 비슷하게 생겼답니다 여주의 맛은 쓰면서도 약간 신맛도 좀 납니다~
여주 는 모르시는 분이 거의 없을 정도로 몸에 좋은 성분들이 가득하답니다 여주의 성분으로는 칼륨과 칼슘 마그네슘 엽산 철 비타민c 판토텐산 식이섬유 모르데시린 탄수화물 카로틴 공역리놀산등 참 많은 성분이 여주에 들어 있습니다.
이렇게 좋은 성분이 많은 여주는 각종 질병에 많은 도움을 준답니다 그중에서 우리가 많이 알고 있는 것중에 하나가 천연 인슐린 이라고 불리울 정도로 당뇨병 환자들에게 정말 많은 인기가 있는 약초/식물입니다 여주 에 함유되어 있는 성분이 혈당의 수치를 많이 낮추어 주기 때문 입니다.
그리고 여주 는 우리 체내의 콜레스테롤의 수치를 내려주어 각종 혈관병 성인병에 효능이 좋으며 이뇨작용에도 여주는 많은 도움을 주어 몸속의 나트륨도 배출시켜주는 아주 좋은 약초 입니다.
여주는 차가운 성분을 가지고 있어서 몸에 열이 많은 감기증상이나 기관지에도 효능 이 좋으며 갈증을 해소시켜주는 데에도 여주 의 효과가 좋습니다.
그리고 열을 내려주는 효과 때문에 눈이 자주 충혈이 되거나 눈에통증 눈의피로,안구건조증 노안 그리고 종기나 염증(성 병)등에도 여주 효능 이 좋습니다.
여주 효능 으로 또 뜻밖의 효과는 구충에도 효과가 좋습니다 요즘 구충제 드시는 분들이 많으신데 여주가 구충 역활도 해준다고 하니 귀가 솔깃 해집니다.~
그리고 여주 에는 각종 염증증상을 없애주는 효능이 뛰어나고 변비나 비만 다이어트에도 도움을 주며 아토피 피부염이나 이질 열사병등에도 효능이 좋으며 강력한 항산화 효능으로 면약력증강과 피부미용에도 여주가 좋습니다.
이렇게 좋은 여주를 먹는방법은 여주를 말려서 물대용으로 끓여서 드시거나 분쇄해서 가루로 드셔도 되고 여주효소로도 많이들 드시고 계십니다 제일 좋은 여주 를 먹는법은 생 여주를 구입해서 여주즙으로 드시면 효과를 빨리 느끼실수가 있답니다.
그리고 여주 의 부작용으로는 너무 한꺼번에 많이 드시면 설사를 하실수가 있으며 비위가 많이 약하신 분들은 구토 복통등도 일으킬수 있으니 조심 하시길 바라며 임산부는 의사와 상의후에 여주를 드시는 것이 좋습니다.
여주 는 면역력을 많이 향상 시켜주는 효능이 있으므로 만성피로에 누적되어 있으신 분께도 참 좋습니다.
여주 의 효능 을 종합해 보면 제일먼저 당뇨병 심혈관 성인병질환 다이어트 열병 피부질환 종기 눈의피로 ...등등에 아주 좋은 성분들이 많습니다 오늘은 여주 효능에 대해 알아보았는데요 적당히 드시면서 가벼운 운동이라도 하시면 좋으실듯 합니다.