생강차 효능 모아서 알아 볼께요.
아침 저녁으로 싸늘한 바람이 옷깃을 스치는 계절 입니다 이럴때 따뜻한 차 한잔으로 여유와 건강을 챙겨 보시기 바랍니다 겨울하면 빼놓을수 없는 차가 생강차 모과차 유자차등이 있습니다 그중 오늘은 생강차 효능 에 대해 알려 드리겠습니다.
생강차 는 남성에게도 매우 건강한 차 이지만 특히 여성분들 에게는 보약을 먹는것과 같다고들 이야기를 하신답니다.
생강은 우리의 체온을 높여주고 염증에도 좋으며 혈액순환 등에도 효능이 뛰어 납니다.
그럼 생강차 효능 에 대해 정리를 해보겠습니다.
생강차 는 혈액순환을 촉진 시키는 성분이 있어서 노폐물과 독소도 제거하며 이뇨작용(붓기)에도 효능이 좋답니다.
그리고 생리불순 이나 자궁건강 에도 생강차 가 좋으며 체온이 올라가는 효과가 있어서 불임이신 분들 에게도 권하는 생강차 입니다, 불임의 원인중에 자궁이 너무 차가우면 아이를 갖기가 힘들다고 해서 예로부터 생강차 를 복용하게 하였습니다.
그리고 무엇 보다도 혈액순환이 잘되니 위활동도 활발해져서 소화를 잘 못시키시는 분들에게도 효능이 좋으며 현기증이나 어지러움을 느낄때에도 생강차 가 좋습니다 저는 차를 오래타면 멀미를 좀 하는 편인데 멀미를 하면 어지럽고 현기증 나고 메슥거리는데 그럴때 생강차를 마시면 속도 편안해지고 머리도 좀 개운해짐을 느낍니다.
그리고 생강차 를 마시면 고혈압 뇌경색 등에도 많은 효능 이 있으며 혈압을 낮추어 주는 성분으로 고혈압 환자들이 생강차 를 드셔도 좋습니다.
사람이 지신의 체온이 1도만 올라가도 각종 질병이 걸릴 확률이 현저히 낮아 진다고 합니다 생강은 체온을 높여 주는 역활이 뛰어나므로 각종 바이러스나 감기 (가래,기침등)등 각종 질병으로 부터 몸을 지켜주는 역활으르 합니다.
제가 멀미할때 먹는 이 생강차 가 입덧을 하는 임산부 들에게도 효능 이 있습니다 메스꺼움을 느낄때 생강차 를 드시면 속이 한결 편안해지니 한번 드셔 보시기 바랍니다.
몽이 차가우면 각종 질병에 노출이 많이 되지만 ,생강차를 마시면 각종 여성질환이나 식중독 등도 예방하고 면역력도 강화시키며 콜레스테롤까지 억제하는 효과까지 있어서 생강차 를 안먹을 이유가 없습니다.
항산화작용으로 각종 암예방에도 효능이 좋으며 노화를 방지 하는 데에도 생강차가 좋습니다.
생강차 는 집에서 만들기도 쉽고 시판용도 나와 있으니 차가운 겨울에 따뜻하게 생강차 를 마시면 몸속의 노폐물도 빼주고 붓기도 빼주며 식중독에도 효과적이며 각종 암 성인병 등에 정말 효과가 좋습니다.
저는 생강차 를 만들때는 설탕 대신 꿀을 넣어서 만듭니다 설탕을 넣으셔도 무방하지만 꿀을 넣어 보시는 것도 더 풍미가 있어서 맛도 좋고 건강에도 도움이 될것 같습니다.
건강하게 오래 병없이 살려면 체온을 올리라는 말처럼 생강차 를 드시고 체온조절 하셔서 건강하게 하루하루를 즐겁게 보내시길 바랍니다 오늘은 생강차 효능 에 대해 알아 보았습니다.