사차인치 효능,부작용 알아볼께요

사차인치 효능,부작용 알아볼께요 ~ 사차인치 라는 단어가 생소하신 분들도 계시겠지만 건강에 관심이 많으신 분들은 많이들 알고 계시답니다.

사차인치 란 오메가 지방산이 많이 함유가 된 견과류의 일종으로 열대 남아메리카가 원산지이며 잉카너트나 잉카땅콩으로도 불리우며 스타시드 산땅콩이라고 불리울 만큼 이름이 많은 견과류 랍니다.

사차인치 효능 으로 제일 많이 알려진 것은 오메가3.6.9 이랍니다 오메가는 여러 매체에서도 알려진 만큼 요즘 건강식품으로도 많이 드시고 등푸른 생선으로도 많이들 드시고 계십니다.

제 지인들도 보면 오메가의 성분으로 되어있는 건강식품을 매일 한두알씩 드시고 계신데 이상하게 저는 잘 안맞는것 같았습니다 먹고 나면 너무 속도 불편하고 하루 종일 약냄새가 올라오는 듯한 기분 이랍니다 저처럼 그런 사람들도 간혹 있다고 합니다.

간편하게 알약으로 먹으면 좋지만 저같은 사람은 천연식품이 더 맞는 몸인것 같습니다 사차인치 의 효능 을 알게 되었으니 저는 사차인치 를 먹는것이 정답 인것 같습니다 제가 고등어에 약간 알러지 비슷한게 있는데 생선의 오메가는 별로 저한테는 해당이 안되는듯 합니다.

사차인치 는 오메가 3 지방산을 많이 함유하고 있어서 우리의 건강과 미용에 많은 효능 이 있습니다.

사차인치 에는 오메기3.6.9 와 더불어 비타민e와 칼슘 아연 조단백질등 많은 유용한 성분들이 존재 합니다.

그럼 이렇게 유익한 성분이 많은 사차인치 는 어떤 효능 들이 있는지 자세히 한번 알아보겠습니다.

먼저 사차인치 안에는 불포화지방산이 우리 체내의 콜레스테롤과 중성지방을 제하하여 뱃살을 빼는데에 효능 이 좋으며 다이어트/체중감량에 효과적 입니다.

그리고 모든 사람들의 최대 고민인 성인병/심혈관질환에도 많은 도움을 줍니다 사차인치 는 우리의 혈관에 염증이 생기면 혈전이 쌓이면서 혈관이 막히게 되는데 이럴때 사차인치 를 드시면 혈관계의 질병인 동맥경화나 고혈압 심장병 당뇨병에도 효능 이 탁월 합니다.

그리고 사차인치 에 들어 있는 다량의 오메가3는 epa와 dha로 구성이 되어 있는데 이는 뇌세포/뇌신경에 좋은 효능 을 주어서 기억력 감퇴나 치매를 예방하고 치료하는 데에 아주 효과적입니다.

또 사차인치는 오메가 3의 성분으로 우리의 눈건강에 도움을 주어 시력을 보호개선하고 각종 안구 질환에도 효능 이 좋습니다.

오메가3라는 성분은 우리 체내에서 참 많은 역활을 하는것 같습니다 사차인치 는 지구상에서 오메가가 제일 많은 열매이므로 노화방지나 피부(아토피/피부염)등에도 효능 이 좋으며 염증 또한 많이 개선을 해주는 역활을 합니다.

사차인치 는 오메가넛 이라고 불리울만큼 오메가의 결정판 인것 같습니다.

이렇게 효능 이 많은 사차인치도 부작용은 있을수도 있습니다 사차인치 도 견과류과 이다보니 너무 많이 과하게 드시면 체중이 늘어날수도 있으며 설사나 복통등도 일어날수 있으니 적당량을 드시는 것이 부작용을 피하는 길이랍니다.

그리고 사차인치  는 오메가 3가 많아 우리 건강에 많은 효능(혈관계)이 있지만 수술전에는 3-4일 전부터는 사차인치 를 드시지 않는 것이 좋습니다 그이유는 혈전을 제거해서 혈액순환에 도움을 주지만 수술전에는 출혈과다가 일어날수가 있기 때문입니다 오늘은 사차인치 효능,부작용에 대해 알아보았습니다.