무화과의 효능 함께 살펴 봅시다 무화과는 어떤 요리에라도 점목을 하면 풍성해지는 장점이 있답니다.
오늘은 무화과의 효능 에 대해 알아보겠습니다 어릴적에 할머님 댁에 놀러가면 주택 담으로 무화과가 정말, 집집마다 다 주렁주렁 있었던 기억들이 납니다 아이들이랑 무화과를 따서 먹고는 했는데 요즘은 거의 아파트 생활들을 하시다 보니 무화과 나무를 보기가 많이 힘들어진것 같습니다.
무화과는 꽃을 피우지 않는다고 무화과라는 이름이 붙혀졌답니다 하지만 꽃이 피지 않는 것이 아니고 사실은 무화과 과실 자체가 바로 꽃이랍니다 우리가 먹는것은 어찌보면 과일이 아니고 무화과의 꽃 이라고 보시면 쉽게 이해가 간답니다 꽃이 이렇게 맛있다는 말씀 ~,
어릴적 무화과를 따서 먹었을때도 참 맛있다고 느꼈었는데 요즘은 이 무화과 로 참 많은 요리들에 점목을 시키기도 합니다. 무화과 요리는 다음에 또 올리기로 하고 오늘은 무화과의 효능에 대해서 이야기를 해보겠습니다.
무화과의 효능 으로는 무화과의 피신 성분이 함유되어 우리의 소화를 촉진시켜 주며 식이섬유가 풍부해서 숙변과 변비에 탁월한 효과가 있으며 벤즈알데리드라는 성분이 대장암의 억제와 예방 치료에도 많은 도움을 줍니다.
플리페놀과 칼륨 드으이 성분들은 중성 지방을 제거함과 동시에 고혈압을 예방하는 데에도 무화과의 효능 이 뛰어납니다.
그리고 철분의 함량도 높아서 빈혈과 만성피로에도 무화과의 효능이 좋습니다.
안토시아닌 성분은피부미용,노화방지, 활성상소를 억제하여 항산화 효과로 피부의 노화를 예방 치료하고 기미나 검버섯 주름에도 무화과의 효능이 좋으며 미백 효과나 눈의 피로 회복에도 참 좋습니다.
무화과의 효능 으로 변비에도 효과가 좋지만 설사/치질에도 무화과가 좋습니다 장건강을 좋게 하는 성분들이 많은 과일 입니다.
그리고 무화과의 효능 으로는 각종염증/각종 암예방 (종기)등에도 좋으며 간장병에도 효과가 좋으며 강장제로도 많은 효과를 보입니다.
무화과는 생으로도 많이 먹지만 고기등을 요리할때 무화과를 넣으면 연육작용을 하여서 고기가 연해 집니다 이렇게 연해진 고기를 먹으면 소화도 잘되고 속도 편안합니다.
무화과는 잎이나 줄기를 꺽으면 하얗게 즙이 나오는데 이 무화과를 치질이나 사마귀 종기 등에 바르면 완치가 된다고 합니다.
그리고 무화과의 잎을 달여서 물로 만든 것은 신경통이나 허리통증 냉증 부인병 등에도 효능이 좋습니다.
무화과는 7-11월까지는 생으로 드시면 되지만 오래 드시고 싶으시면 서늘한 곳에서 건조를 해서 드시는 방법도 좋습니다.
무화과는 딱딱한 과일이 아니라 노인분들이나 아이들도 잘먹어서 누구나 쉽게 드실수가 있는 장점이 있으며 종양이나 염증도 줄여주니 병문안 가실때에도 좋으실듯 합니다.
아무래도 어디라도 몸이 아프신 분들은 씹기가 힘이드니 이 무화과는 쉽게 드실수 있고 소화도 잘된다고 하여 병문안때 많이들 구입을 하신다고 합니다 무화과를 오래 드시고 싶으시면 무화과 잼 이나 무화과 효소 등으로 해서 드시면 오래도록 맛있게 드실수가 있습니다 무화과 드시고 이뻐지시고 건강해 지시길 바랍니다.