마시는 차종류 알아보기 입니다.
요즘 날씨가 쌀쌀해지는 따듯한 차 한잔이 그리운 계절 입니다 매일 커피를 많이 마시다 보니 올겨울에는 커피도 좋지만 다른 마시는 차종류 도 한번 알아보고 건강과 미용에 좋은 차를 좀 많이 마시려고 합니다.
그래서 오늘은 마시는 차종류 에 대해서 한번 알아볼까 합니다 얼마전까지 아이스아메리카노를 입에 달고 살았는데 그새 따뜻한 차 한잔이 그리운 것을 보니 정말 사람 마음이 갈대 같네요 ㅎㅎ,
그럼 일단 제가 변비가 좀 있으니까 변비에 좋은 차부터...
우리가 자주 먹고 있는 결명자차가 변비에 좋다고 합니다 결명자차는 시력을 보호하고 개선해주는 데에도 효능이 좋으며 혈압도 낮추어주고 코피도 멎게 해준다고 하니 보리차 끓일때도 함께 넣어서 끓여 봐야 되겠습니다.
그다음 마시는 차종류 로는 갈증이 많이 나거나 감기예방에 좋은 레몬차가 있으며 마른기침을 자주하는 분께는 맥문동차가 아주 좋답니다.
그럼 가래에 좋은 마시는 차에는 어떤것이 있을까요 가래에는 생강차가 아주 좋습니다 생강차에는 비타민 단백질등도 풍부해서 숙취에도 좋고 혈액순환 장건강 에도 효능이 좋으며 식욕이 없으신분들이 마셔도 아주 좋은 차입니다.
유독 손발이 찬 수족냉증이나 소화가 안되고 온몸이 냉해서 관절이 안좋은 분들이 마시는 차종류 로는 ?계피차가 아주 좋습니다 계피차에는 몸을 따뜻하게 해주고 혈액순환을 도와주는 성분이 있기 때문 입니다.
기억력이 많이 없어지거나 건망증등이 심하신 분들이 마시는 차종류 로는??오미자차가 아주 좋습니다 오미자에는 천식도 진정시키고 감기에도 효능이 뛰어납니다.
그리고 어머님들이 한번씩 가슴이 답답하고 홧병?같은게 있으실때는 우리가 아주 즐겨 먹고 있는 보리차를 한잔 드려 보는것도 아주 좋습니다 보리차에는 갈증을 해소 하고 천식해소에도 도움을 주어 속이 답답한 분들이 마시면 아주 좋은 차가 됩니다.
그럼 미용과 스테미너에 좋은 마시는 차종류 로는 둥글레차가 아주 좋습니다 마시면 아주 구수하고 맛도 좋습니다 남성들으이 정 력증강에도 도움을 주며 여성들에게는 피부미용 노화방지 에도 좋으며 변비에도 효능이 좋습니다 그리고 숙취때문에 간건강이 안좋은 분들에게도 아주 좋은 차종류 입니다.
그럼 다이어트에 좋은 마시는 차종류 로는 우롱차가 있습니다 우롱차에는 기름지게 먹은 음식들도 분해가 잘되고 만성피로에조 좋으며 다이어트를 원하는 사람에게도 아주 좋은 차종류 입니다.
요즘 성인병의 일종인 당뇨병을 앓고 있는 분들도 많으신데 당뇨병에 좋은 차종류 로는 황기차가 아주 좋습니다 황기에는 비만을 예방하고 당뇨에도 도움을 주며 이뇨작용 도한 좋아서 붓기를 빼주어 체중감량을 원하시는 분들에게 마시면 좋은 차 입니다.
그리고 배고플때 한잔씩 마시던 율무차는 변비에 좋으며 설사도 멈추고 붓기도 빼주어 다이어트에 좋은 차 이며 각종 염증인 사마귀 종기등에도 좋으며 관절건강에도 마시는 차종류 입니다.
만성피로나 어깨결림에 마시는 차종류 로는 칡차가 좋습니다 칡차에는 고혈압도 낮추어주고 두통이나 감기 등에도 효능이 좋으며 설사에도 좋습니다.
우리가 겨울에 마시는 차종류 로 모과차를 빼놓을수가 없는데 모과차에는 우리의 힘줄과 뼈를 튼튼히 해주는 효과가 있어서 신경 근육통에 좋으며 구연산 함유로 피로회복에도 아주 좋은 차입니다.
그리고 우리가 마시는 차종류 로 구기자차를 빼놓을수가 없습니다 구기자는 예로부터 불로장생초라 불리울 정도로 자양강장에 좋으며 혈액순환을 활발히 해주어 동맥경화에도 효과적이며 뼈건강에도 너무 좋은 차 입니다 피로회복에도 으뜸 입니다.
지금까지 마시는 차종류 에 대해 알아 보았는데요 앞으로 건강과 미용에 도움이 되는 차 한잔으로 마음의 여유를 가져 보시길 바랍니다.