노니 효능 *부작용 알아보기
신이 내려주신 건강의 열매 노니 의 효능에 대해 알려 드리겠습니다 노니 효능 및 부작용에 대해서도 아래에 있으니 참고해주세요.
신이 내려주신 건강의 열매 노니 의 효능에 대해 알려 드리겠습니다 노니 효능 및 부작용에 대해서도 아래에 있으니 참고해주세요.
노니 는 베트남 말레이시아 등 동남아시아와 하와이가 주서식지 이며 인도나 중국 호주 등에서도 재배가 되고 있습니다. 노니 의 학명은 모린다 사트리폴리아 라고 합니다.
노니 를 호주 에서는 치즈 냄새와 비슷하다고 해서 치즈 과일 이라고 불리우기도 합니다 노니는 지구상에서 가장 못생긴 과일로 정평이 나 있지만 생긴것 과는 다르게 우리 건강에 가장 효능이 많은 과일이랍니다.
미란다커가 피부미용과 다이어트로 노니 를 먹은후 부터 세계적으로 노니 효능의 선풍이 일고 있습니다.
그리고 노니는 생과일로 먹기는 좀 힘이 듭니다
그 이유는 노니 가 익으면 초록색에서 화이트로 색상이 바뀌는데 그때 노니의 냄새가 좀 역하고 쓴맛이 많이 나기 때문에 생과일 보다는 주스나 환 분말등으로 가공된 식품으로 먹고 있습니다.만약 환으로 먹을 경우에는 하루 30알 정도가 적당하다고 하니 참고 하시기를 바랍니다.
노니 효능으로 제일 많이 알려진 것이 디톡스 다이어트로 소개가 많이 되면서 부터 입니다 .
그이유는 노니 를 꾸준히 섭취를 하면 신진대사의 촉진 효능 으로 지방을 연소해서, 체지방 감소에 도움을 많이 주기 때문 입니다.기름지고 지방질이 많은 음식을 선호 하시는 분들은 노니를 드시면 지방이 쌓이고는 것을 막아주고 고지혈증의 수치를 내려주는 효능 있습니다.
그리고 노니 에는 항산화 성분인 플리페놀의 함량이 많아서 젊음과 피부미용에도 효능 이 좋으며 우르솔산 성분도 많아서 암억제 항암에도 효능이 아주 좋은 과일 입니다.
노니에는 강한 진통효능도 있어서 천연의 모르 핀 이라고 까지 불리우고 있습니다.
통증이 많은 분들이 드시면 효능을 많이 보실수가 있습니다.
또 노니 성분중에 피터케미컬 이라는 성분이 있는데 이 성분은 면역력을 강화시키고 향균 항염 항알레르기에도 효능이 좋습니다.
노니 의 프로제로닌 성분은 세포를 빠르게 재생 시켜주는 효능 이 있어서 혈액순환과 기초체력증가 혈당의 수치까지 잡아주며, 체내의 젖산과 질소를 빠르게 배출시켜서 만성피로로 괴로우신 분들께도, 효능이 탁월 합니다.
*노니 의 성장호르몬 효과*
노니 는 성장호르몬 이라는 물질이 우리의 뇌에서 엔돌핀의 분비를 증가 시키고 기억력 개선및 활력을 증가 시켜주는 효능이 있습니다.
노니 는 심장의 운동력을 향상 시키고 혈관의 기름때를 제거하여 심혈관 질환에 효능 이 뛰어납니다.
또 노폐물을 여과하는 신장(콩팥)의 기능을 개선시키고 예방하는 효능 이 있습니다.
노니 의 효능 으로는 골밀도를 높이고 새로운 뼈를 만드는 골의 교체율도 높여주어 관절이나 뼈건강에도 많은 효능이 있습니다.
그리고 효능 으로는 단백질의 합성을 촉진 시키는 효능이 있어서 근력의 양과 강도를 높여줍니다 그리고 여성분들의 영원한 숙제인 복부지방을 감소하는 데에도 노니가 효능이 아주 좋습니다. 복부비만이신 남성분들에게도 좋습니다~.
그럼 노니 의 부작용에 대해 알아보겠습니다 노니 의 부작용으로는 과도하게 많이 섭취를 하시게 되면 복통 설사 구토등을 유발할수도 있으며,그리고 노니 는 효능이 많은 과일이지만 칼륨성분이 높아서 신장이 약한 분들은 칼륨의 흡수를 잘 못해서 ,너무 많이칼륨이 신장에 쌓일수가 있으니 신장병 환자분들은 의사 선생님과 상의 후에 드시는것이 좋습니다 감사합니다.