구기자 효능

구기자 효능 알아보기 

아래에 효능 및 먹는방법도 나와 있으니 도움이 되시길 바랍니다.

구기자는 인삼 과 하수오와 3대 명약으로 알려져 있으며 건강관리에 효능이 좋은 명약입니다 처음에는 구기자나 보리수 오미자등을 구분 못하시는 분들도 간혹 계시답니다. 잘 알아보시고 구매하세요~.

그럼 본론으로 들어가서 구기자 효능 에 대해 알아 보겠습니다 구기자 성분중에는 다당이라는 성분이 백혈구를 증식 시켜주어 면역력강화에 효능이 있으며 체력강화와 뇌기능에 영향을 주어 치매예방에도 효능이 좋습니다.

2.구기자 효능 ---신장(콩팥)기능과 간장을 보호하며 정력 스테미너에 효능이 뛰어납니다.

3. 구기자 효능 ---구기자에는 고혈압을 촉진시키는 안지오텐신전환 효소라는 것이 있는데 이 성분이 고혈압을 예방 치료하며 동맥경화에도 효능 이 좋습니다.

4. 구기자 효능 ---성분중에 베타인은 혈관을 강하게 해주고, 고혈압도 위험하지만, 구기자는 저혈압에도 아주 효능이 좋습니다.

5. 구기자 효능 ---꾸준히 구기자를 복용하면 폐가 깨끗해지면서 기관지 건강에도 효능 이 좋습니다.

6. 구기자 효능 ---구기자는 오렌지보다 비타민c가 500배다 많으며 베타카로틴도 당근보다 월등해서 만성피로회복 에도 효능이 아주 좋습니다. 비타민 c가 많아 피부미용에도 효능이 좋으며 임산부들에도 효과가 있습니다.

7. 구기자 효능 ---음주나 간염 간질환 등으로 몸이 허한 분들께도 효능이 좋습니다.

8. 구기자 효능 ---구기자를 복용하면 셀룰라이트를 제거해주고 체중감량의 효과를 주어 다이어트에 효능이 좋습니다.

특급 항산화 열매로 알려진 구기자는 기억력 치매 간세포재생 간암예방 고혈압 당뇨 노안 방지 시력보호 자양강장에 다양하게 효능 이 좋은 열매 입니다.

위사진은 말린 구기자의중국산과 국내산을 올려놓은 것입니다 잘 보시고 나중에 구매하실때 도움이 되시길 바랍니다.

그럼 이렇게 건강에 효능 이 많은 구기자를 어떻게 먹어야 되는지 알아보겠습니다.

* 구기자 효능 *

구기자를 분말로 먹을때는 미온수에 드시거나 요거트나 우유에 넣어서 드셔도 되고 분말 자체를 가루약처럼 그냥 드셔도 무방합니다 그리고 각종 음식에 뿌려서 드셔도 좋습니다. 거부감이 없는 식품이라 괜찮은것 같습니다. 맛도 구수한 편이기도 합니다.

그리고 말린 구기자를 차로 끓일때는 깨끗히 씻은 다음 주전자에 물을 2리터 넣고 ,말린 구기자 20그람정도를 넣고 끓이시면 됩니다 끓이는 시간은 30-1시간 정도 하시면 됩니다, 더 약효를 내고 싶으시면 3-4시간을 하셔도 좋습니다, 다 끓고 나면 건더기는 건지고 나머지 달인 물은 냉장고에 보관해서 드시면 건강에 많은 도움을 줍니다. 따뜻하게 드실때는 꿀등을 첨가하셔도 좋습니다. 효능 이 많으니 건강식품으로 활용해 보시길 바랍니다.