갱년기 증상 30가지 알아보기 입니다!!
갱년기 증상이 어떻게 30가지 나 되는지 궁금하기도 합니다.
갱년기 라는 단어를 예전 어머니들은 들어 본적이 없었다고 합니다 요즘은 각종 캐체에서 갱년기라는 말을 자주 하다보니 온 국민이 다~~알고 있는 단어?가 되었답니다.
연세가 많으신 어르신들은 예전에는 갱년기 라는 단어 조차도 생소 하였다고 하시면서 요즘은 그래도 세상이 좋아져서 갱년기 라고 말하면 주위에서 많이 도움을 주고 한다며 부러움의 말씀도 하신답니다.
갱년기 라고 하면 여성 분들에게만 오는 질병 쯤으로 생각 하시는 분들이 많으신데 사실 남성 분들도 갱년기 가 심하게도 오시지만 남자라는 이유 만으로 별로 표현을 안하고 숨기신다고 합니다.
갱년기가 부끄러운 병도 아닌데 남성 분들도 표현하고 함께 이겨 나가는 것이 중요합니다 갱년기 를 제2의 사춘기라고 할만큼 참 힘들고 지치는 일인것 같습니다 갱년기를 1-2년만 하고 지나가시는 분들도 계시만 10-20년 동안 갱년기 증상 으로 힘들어 하시는 분들도 많다고 합니다.
그럼 갱년기 증상 30가지 를 알아보겠습니다.
갱년기 증상 중에서 가장 많이 느끼시는 증상 중 하나인 얼굴의 화끈거림 입니다.
그리고 요즘 들어 우울하고 기분이 자꾸 다운이 되는 일이 많습니다 또 손과 발이 저리는 증상이 일어나며 갱년기 증상 으로 예전보다 땀이 많아져서 불편감을 느끼게 됩니다 그리고 갱년기 증상 으로는 가슴이 두근거리고 잦은 두통이 찾아 옵니다.
갱년기 증상--건망증이 자주 생기며 화장실도 자주 들락거리게 됩니다 그리고 갱년기 증상으로는 잠을 잘때 심하게 안골던 코도 골며 항상 몸이 무겁고 피곤한듯 합니다.
갱년기 증상 ---심신이 불안하고 초조하며 소화도 잘 안되고 홧병처럼 가슴이 답답한 증상이 생깁니다.
갱년기 증상 ---손과발 에서도 땀이 많이 나며 변비등에도 잘 걸리고 관절도 수시고 아프면 갱년기 증상 중 하나 입니다.
갱년기 증상---생리가 멈추는 폐경(완경)이되며 사소했던 일들에 대해서도 화가 나서 주위를 힘들게도 합니다.
갱년기 증상 --혼자 창밖을 바라보며 울기도 하고 자신감도 사라지는 증상 들이 생기며 부부 관계에서도 피곤하고 통증도 생길수 있습니다.
갱년기 증상 --피부도 노화가 오며 탈모도 와서 온 몸이 건조한 느낌을 자주 받게 됩니다 그리고 도 요실금도 생길수 있어서 사회활동을 하기가 힘들어 집니다.
갱년기 증상 ---잠을 자다가도 쥐가 내리는 증상이 있으며 신경이 예민해져서 상대에게 화가나는 일들이 자주 생깁니다.
갱년기 증상 ---갑자기 추웠다가 더웠다가 남이 보면 변덕 스럽게 보일지는 몰라도 호르몬의 변화로 인해서 이러한 갱년기 증상들을 보이는 것이니 주위 분들이 잘 케어를 해주시는것이 좋습니다.
갱년기 증상 ---상대방에게 지나치게 잔소리를 하고 어지러운 느낌도 많이 받으며 무엇보다도 왜 살아야 하는지 의문이 생기기도 합니다 어떻게 보면 우울증과도 비슷한 면들이 있습니다.
그리고 남성 분들의 갱년기 증상 으로는 복부비만과 근력 지구력 감퇴 및 키가줄고 불면증 자신감이 상실 되는 갱년기 증상 들이 있습니다 위 사진에서 처럼 갱년기가 남성 분들에게도 알게 모르게 많은 변화를 줍니다.
가족들중 갱년기로 고생하시는 분들이 계시면 따뜻한 말한마디 라도 건네 주시고 항상 사랑하는 마음으로 갱년기를 이겨 낼수 있도록 옆에서 도와 주시길 바랍니다 갱년기란 누구에게나 다 일어날수 있으니 서로를 잘 챙겨주고 이겨낼수 있다는 자신감으로 활기차게 하루하루를 보내시길 바랍니다. 오늘은 갱년기 증상 30가지를 알아보았습니다.